5. The Cabbage Soup Diet
>> sebelumnya
Menganut mengkonsumsi sup kol selama 7 hari berturut-turut. Pada diet ini jumlah karbohidrat kompleks rendah, kadar protein rendah, kadar lemak juga rendah.
Menganut mengkonsumsi sup kol selama 7 hari berturut-turut. Pada diet ini jumlah karbohidrat kompleks rendah, kadar protein rendah, kadar lemak juga rendah.
Kelebihan :
sangat cepat menurunkan berat badan dibandingkan diet lainnya karena jumlah kalorinya sangat rendah.
Kekurangan:
secara tidak langsung diet ini membatasi asupan makan seseorang, termasuk diet rendah kalori yang tidak seimbang.
The cabbage soup diet kurang diminati karena masih menimbulkan rasa lapar bagi mereka yang menjalankan diet ini untuk tujuan melangsingkan tubuhnya. Kalorinya sangat rendah sehingga dapat terjadi defisiensi vitamin dan mineral. Perlu suplementasi multi vitamin & mineral bagi mereka yang menjalankan diet ini.
Diet ini tidak dapat digunakan dalam jangka waktu lama dan tidak boleh diterapkan pada anak dalam masa pertumbuhan, wanita hamil & menyusui, atau dalam pengawasan medis karena penyakitnya. Diet macam ini dapat menimbulkan efek samping lemes, sakit kepala, dan menurunnya konsentrasi. Selain itu, dapat menimbulkan perut kembung atau rasa penuh di lambung yang dapat menimbulkan sakit maag karena kol adalah sayuran yang dapat menimbulkan gas dalam saluran pencernaan.
sumber :
google
dr. Nanny Djaja, Sp. GK [tanyadok]
Post a Comment for "5. The Cabbage Soup Diet"
Klik tulisan subscribe berwarna merah ini: SUBSCRIBE
terlebih dahulu sebelum membuat komentar.