Resep Makanan Bayi 6 Bulan Untuk Penambah Berat Badan

Resep MPASI Bayi 6 Bulan

Resep makanan bayi 6 bulan untuk penambah berat badan. Makanan terbaik untuk anak di bawah 1 tahun tentu saja ASI. Air susu ibu mengandung kandungan nutrisi yang bagus seperlu menunjang tahap tumbuh kembang si kecil. 

Akan tetapi, berbagai kondisi mungkin memaksa Anda untuk memberi makanan tambahan. Misalnya ASI yang tidak lancar atau tidak banyak. Anak usia 6 bulan boleh diberi asupan makanan tetapi hanya sebagai pendamping ASI bukan makanan pokok. 

Makanan pendamping ASI atau MPASI boleh diberikan dengan kejelian. Pasalnya sembarang memberi makanan padat pada bayi di bawah 6 bulan bisa berdampak buruk bagi tahap tumbuh kembang dan daya tahan tubuh anak. Karenanya selaku orang tua Anda mesti bijak dan mengetahui asupan apa saja yang boleh dipilih sebagai MPASI.

Beberapa resep makanan bayi 6 bulan untuk penambahan berat badan yang direkomendasikan:

1. Pure Avocado

alpukat dapat dijadikan pure avocado

Pure avocado adalah MPASI bayi 6 bulan dari buah alpukat segar dan ASI. Cara membuatnya cukup mudah dan bahan yang dibutuhkan juga tidak banyak. Berikut bahan-bahannya:

• 50 gram avocado matang yang sudah dikupas, dan
• 30 ml ASI.

Cara membuat:

• Kupas dan cincang buah alpukat.
• Blender buah alpukat sampai lembut tanpa tambahan air.
• Tuang buah alpukat yang sudah halus ke mangkuk makan bayi kemudian tambahkan ASI.
• Aduk rata buah alpukat dan ASI sampai bercampur rata.
• Pure avocado siap diberikan kepada si kecil.

2. Pure Apel

Seperti halnya pure avocado, Anda juga bisa membuatkan pure apel untuk buah hati. Hanya saja buah avocado diganti apel segar. Berikut bahan dan cara pembuatannya:

• 50 gram apel dan
• 20 ml ASI ( bisa diganti jus jeruk manis, opsional).

Cara membuat:

• Cuci bersih buah apel, kupas lalu ambil daging buahnya.
• Kukus daging buah apel sampai empuk.
• Haluskan daging buah apel menggunakan blender dengan ditambahi ASI atau jus jeruk manis.
• Saring untuk memisahkan ampas dan sarinya.
• Pure apel siap diberikan kepada buah hati.

3. Pure Pepaya

Resep makanan bayi 6 bulan untuk penambahan berat badan berikutnya tidak sulit untuk dicoba. Anda bisa membuatnya dari buah pepaya matang bercita rasa manis. Berikut bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 50 gram buah pepaya dan
• 30 ml ASI.

Cara membuat:

• Kupas dan cuci bersih buah pepaya, lalu potong ukuran dadu.
• Campur buah pepaya dan ASI di dalam blender untuk dihaluskan sampai lembut.
• Tuang pure pepaya yang sudah jadi ke mangkuk makan bayi.
• Pure pepaya siap diberikan kepada buah hati.

4. Bubur Kentang Kaldu Ayam

Tidak hanya pure buah, Anda juga bisa memberikan bubur sehat sebagai varian MPASI anak. Seperti bubur kentang kaldu ayam yang dibuat sendiri. Berikut bahan-bahan yang diperlukan:

• 100 gram kentang,
• 50 gram ikan kakap,
• 50 gram brokoli,
• tulang ayam secukupnya,
• wortel secukupnya,
• daun seledri,
• ¼ iris bawang bombing,
• daun salam, dan
• air secukupnya.

Cara membuat:

• Cuci kentang, kupas, lalu potong dadu, sisihkan.
• Bersihkan ikan kakap lalu potong dadu, sisihkan.
• Cacah brokoli, parut wortel, dan iris-iris daun seledri serta bawang Bombay, sisihkan.
• Rebus tulang ayam dan sayuran sampai airnya surut atau aroma kaldu tercium.
• Masukkan kentang, brokoli, dan ikan yang sudah disiapkan sebelumnya ke dalam air kaldu untuk direbus sampai lunak.
• Setelah matang, angkat tiriskan lalu blender sampai halus seperti pasta.
• Bubur kentang kaldu ayam siap dihidangkan untuk anak tersayang.

5. Bubur Daging

Untuk membuat bubur daging caranya juga tidak sulit. Sementara kandungan gizinya terbilang lengkap bagus mendukung program penambahan berat badan anak. Berikut bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 1 cangkir beras,
• 50 gram daging sapi,
• 1 buah wortel,
• 1 batang seledri, dan
• 2 cangkir air.

Cara membuat:

• Cincang daging sapi yang sudah dibersihkan.
• Cuci, kupas, lalu parut wortel.
• Lanjutkan dengan mencuci beras dan beberapa bahan yang lain.
• Campur semua bahan dalam rice cooker lalu masak sampai menjadi bubur.
• Saat bubur matang, haluskan kembali dengan blender.
• Bubur daging siap dihidangkan.

Demikian beberapa menu resep makanan untuk menambah berat badan yang dapat dicoba. Untuk kali pertama memberi MPASI bayi, usahakan menciptakan suasana nyaman. Anda bisa mengawali dengan menyuapi si kecil di pangkuan misalnya. Sekian, semoga beberapa resep makanan bayi 6 bulan untuk penambahan berat badan di atas bisa menginspirasi.

Share :