Apakah Pradiabetes Itu ?
Apakah Pradiabetes Itu ?
Banyak orang yang takut dan waspada terhadap diabetes, tapi sering lupa dan tidak tahu kondisi pradiabetes. Pada keadaan ini hampir tidak memiliki gejala. Namun, kondisi ini pasti terjadi sebelum Anda terkena diabetes. Kondisi ini ketika kadar gula darah Anda lebih tinggi dari normal, tetapi belum cukup tinggi untuk didiagnosis penyakit diabetes.
Banyak orang yang takut dan waspada terhadap diabetes, tapi sering lupa dan tidak tahu kondisi pradiabetes. Pada keadaan ini hampir tidak memiliki gejala. Namun, kondisi ini pasti terjadi sebelum Anda terkena diabetes. Kondisi ini ketika kadar gula darah Anda lebih tinggi dari normal, tetapi belum cukup tinggi untuk didiagnosis penyakit diabetes.
 |
| bingung tentang pradiabetes |
Sekitar 86 juta orang di AS usia 20 tahun ke atas memiliki pradiabetes. Dokter melakukan pemeriksaan lebih sering. Perawatan dini dapat mencegah masalah kesehatan serius pada masa mendatang. Problemnya meliputi masalah jantung, pembuluh darah, mata, dan ginjal. Kebanyakan ketika seseorang didiagnosis diabetes, masalah jantung, pembuluh darah, mata, dan ginjal juga telah terjadi.
Siapa yang Bisa Terkena Diabetes?
- Memiliki keluarga dengan riwayat penyakit diabetes
- Memiliki penyakit diabetes gestasional atau melahirkan bayi dengan berat lebih dari 9 pon
- Memiliki penyakit sindrom polikistik ovari
- Kondisi tubuh gemuk atau obesitas, khususnya lemak perut
- Memiliki kadar kolesterol, trigliserida, dan LDL yang tinggi serta kadar HDL yang rendah
- Jarang beraktivitas Fisik
- Usia di atas 45 tahun
Anda seharusnya mendapatkan pemeriksaan pradiabetes jika Anda menemui kriteria di atas dan jika Anda:
- Memiliki riwayat gula darah abnormal
- Memiliki penyakit jantung
- Menunjukkan gejala resistensi insulin, yang berarti tubuh Anda memproduksi insulin, tetapi tidak respon seperti seharusnya.
 |
| Add caption |
Meskipun kebanyakan orang dengan pradiabetes tidak memiliki gejala, Anda harus perhatikan bila Anda haus berlebihan, buang air kecil lebih sering, pandangan kabur, atau kelelahan yang berlebihan.
Dokter Anda dapat melakukan satu dari tiga tes darah - tes gula darah plasma puasa, tes toleransi glukosa oral, tes HbA1c.
- Tes gula darah plasma puasa mengukur kadar gula darah Anda setelah 8 jam berpuasa. Jika gula darah Anda lebih tinggi dari normal mungkin Anda memiliki pradiabetes.
- Tes toleransi glukosa oral mengukur gula darah Anda setelah 2 jam (sebelumnya makan Anda telah berpuasa) makan atau minum minuman yang manis. Anda mungkin memiliki pradiabetes bila kadarnya lebih tinggi dari normal.
- Tes HbA1c melihat rata-rata gula darah Anda selama waktu 2-3 bulan. Ini dapat digunakan untuk melihat apakah gula darah Anda terkontrol dan menegakkan diagnosis penyakit.
Terapi untuk kondisi pradiabetes sederhana:
- Makan makanan sehat dan kurangi berat badan. Mengurangi berat 5 hingga 10 persen dapat membuat perbedaan yang besar.
- Latihan. Pilih sesuatu yang menyenangkan, seperti berlari. Coba berlari sekurang-kurangnya 30 menit sehari, 5 hari dalam seminggu.
- Berhenti merokok
- Atasi tekanan darah tinggi dan kolesterol yang tinggi.
Post a Comment for "Apakah Pradiabetes Itu ?"
Klik tulisan subscribe berwarna merah ini: SUBSCRIBE
terlebih dahulu sebelum membuat komentar.